Saison exemple publique — consultation en lecture seule. Retour saison

Planification — frise saison

Affichage des semaines actives uniquement. Format : S1 (38) = semaine 1 de programmation, semaine 38 du calendrier.

Mois

Septembre 2024 Octobre 2024 Novembre 2024 DÃ©cembre 2024

Semaines

S1 (38) 16/09 â†’ 22/09 S2 (39) 23/09 â†’ 29/09 S3 (40) 30/09 â†’ 06/10 S4 (41) 07/10 â†’ 13/10 S5 (42) 14/10 â†’ 20/10 S6 (43) 21/10 â†’ 27/10 S7 (44) 28/10 â†’ 03/11 S8 (45) 04/11 â†’ 10/11 S9 (46) 11/11 â†’ 17/11 S10 (47) 18/11 â†’ 24/11 S11 (48) 25/11 â†’ 01/12 S12 (49) 02/12 â†’ 08/12 S13 (50) 09/12 â†’ 15/12 S14 (51) 16/12 â†’ 22/12

Macrocycles

Préparation Générale

MÃ©socycles

Préparation générale 1 preparation général 2

SÃ©quences

reprise technique Cycle de developpement capacité 1 developement capacité 4 nages initiation puissance

Microcycles

REP AEC1 : 1 7750 m REP AEC1 : 1 8100 m BASE AEC2 : 1 / ANC : 1 / AEC1 : 1 16560 m BASE ANC : 1 / AEC1 : 1 16700 m BASE AEC2 : 1 / AEC1 : 1 / ANC : 1 11300 m DÉVE ANC : 1 / AEC2 : 1 / AEC1 : 1 13800 m BASE — 0 m BASE AEC1 : 1 13200 m BASE AEC2 : 1 / AEC1 : 1 / ANC : 1 16200 m DÉVE AEC2 : 1 / AEC1 : 1 / ANC : 1 23900 m BASE AEC1 : 1 / AEC2 : 1 / ANC : 1 21200 m BASE AEC2 : 1 / ANC : 1 / AEC1 : 1 18450 m DÉVE AEC2 : 1 / ANP : 1 / ANC : 1 / AEC1 : 1 22950 m RÉGÉ AEC1 : 1 20200 m

CompÃ©titions

Chpt Guada Interclub benjamin 50M

Gainage 15’ / Prophylaxie 15’ â€” Prophylaxie 15’ â€” Gainage 15’ / Prophylaxie 15’ Gainage 30’ / Prophylaxie 60’ â€” â€” â€” â€” â€” Gainage 15’ / Prophylaxie 30’ Gainage 45’ / Prophylaxie 45’ Gainage 45’ / Prophylaxie 45’